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フィットネスヨーガ リラクゼーション&ダイエット【ビューティー編】

講座提供: トライオン
カテゴリ: 美容健康
ジャンル: ヨガ
シリーズ: フィットネスヨーガ リラクゼーション&ダイエット
講座形式: 動画
レッスン数: 8
標準学習時間: 60分
受講数: 3,383人
日本フィットネスヨーガ協会の主任講師で数々の著書を持つ橋本京子先生が、健康増進や美しい体づくりに役立つヨーガポーズの数々を解説します。

ビューティー編では主に、体の各部の筋肉を伸ばして鍛え、スタイルを良くする効果があると言われているヨーガを紹介していきます。足の引き締め、バストアップ・ヒップアップ、顔のむくみ取りなど、現在の悩みに合わせてヨーガのレッスンを行ってみてください。

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総合評価:
評価 Jaclyn
参考になった 参考にならない
That's not just the best anrswe. It's the bestest answer!
評価 Bobbe
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Yup, that'll do it. You have my aprincpatioe.

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