評価
ウォーキング講座

講座提供: トライオン
カテゴリ: 美容健康
ジャンル: 美しい身のこなし
シリーズ:
講座形式: 動画
レッスン数: 12
標準学習時間: 90分
受講数: 1,792人
元ミス日本の長坂靖子が送るウォーキング講座。

美容にも健康にも役立つウォーキング方法を紹介する全12レッスン。正しい姿勢・歩き方からO脚・猫背・ダイエットなど健康のためのウォーキングにエクササイズ、後姿や美脚など美容にもつながるウォーキング・エクササイズを詳しく、分かりやすく説明します。

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